走ってみた

今朝から運動開始～。ということで、ジョギング・・・・になってねー　

長年の運動不足はすごいネ！　散歩コースを２周してみたけど、走れたのは辛うじて全体の三分の一程度あったのかなー（遠い目）　２周目なんぞ、ほとんど歩いてたよ。

のどに炎症が多分あるのを忘れてた。肉体にくるより先に気管支がいった。半周遅れで足が痛くなってきたというー。

３０分くらいと思っていたら、やっとこ２０分という情けなや。帰宅してしばらくグロッキー。うごけんっ。ふくらはぎ痛いぞ！　階段つらっ。

まあ８月末まで時間はあるし、ゆっくりなんとかするじゃーっ！