ぐるじ。

うう～。ショパンの夜想曲聞きながら気分良く眠りについたというのに、苦しくって目が覚めちゃった。時計は午前２時。ここまで苦しくなってからのアルデシンじゃあ効きは悪いよなあ。そういえば喘息特有の「ぜぇぜぇ。ゼロゼロ」はないな。って、どーでもいいか。早く薬効いてくれ～。苦しいよ～。はぁ。

原因は掃除かな

昨日は朝から胃が痛く重く、背中がイタイ。午後、呼吸が苦しくなってきて最悪な体調。今年も喘息復活だぁなぁ。夜、早々にアルデシンを吸入しちゃったぜ。

よく考えてみたら、昼間毛布を出して、掃除機かけたんだよね。ひょっとして原因はそれかも～。ダニの死ぬ季節って、危険すぎ～。マスクして掃除すりゃ良かった。

今日は昨日よりいい。少々の息苦しさはあるけど、胃が大分回復したから、背中のコリ＆痛さが少し和らいだし（発作起こすと背中痛くなるから原因ダブルはキツイのよ）。でも寝る前にアルデシンをしないと夜中苦しくて飛び起きることにはなりそうだ。

多分子供の頃の喘息が、今体力が落ちたことによって復活してきてるんだろうと思うんだけど、今のところ秋だけなので、長期治療してもらう気にならないというかなんというか。とにかく運動して体力つけなきゃいけないんだろうなあと思いつつ、なかなか運動できない私。面倒なんだもん。でもこのまま年取ればとるほど体力が落ちるわけで、そうすると症状が悪化していくだろうと予測できるとなると、まずいよね。でも運動嫌いで面倒くさい。軽くジレンマだったりして。はははのは。

知らなかった活動

「ドナルド・マクドナルド・ハウス」

病気で自宅から遠く離れた病院に入院する子供と、その看護をする家族の為の宿泊施設だそうです。病院近くに長期宿泊というのは色々と大変です。その支援のために寄付や募金、ボランティアで運営している為、低価格で利用できるそうです。
今日までそんな事をしているとは知りませんでした。寄付も色々ありますが、そういうところには積極的に寄付したなあと思います。なかなか大きな金額を出すのは難しいですけど。ちなみにハッピーセット１つにつき、１円がそちらに寄付されるそうですよ。

財団法人ドナルド・マクドナルド･ハウスHP　http://www.dmhcj.or.jp/

不調

結膜炎がおさまったぁ～と思っていたら、風邪が・・・・・。

いや、風邪は先週の日曜日の晩から続いての話ではあるんだけど、最初の２日間ちょっと熱出して、そのあとノド痛いで治まっていくはずだったのですよ。

ところが昨日気温が下がり、寒いといって長袖を羽織っていたら相棒は暑い！　というので「アンタヘン」と決めました（笑）、さらに母上に涼しいよね？　といったところ「涼しいけど、ちょうど心地よいくらいだ」とのことで、「んんん～？？」と自分の額に手を当ててみても特別熱くは感じないのでへんだなあと思ってたら、逆に相棒に額を触られ「ヘンなのはアンタだ！」といわれました。で、そんなはずないと体温測ってみたところ「３７．０～．１」。ワタクシ的には平熱とのギリギリあたりで、熱があるというラインではなかったのです。んが、平均体温が低い相棒と母上組みには「そりゃ熱だ、熱がある。寒いのは悪寒だ！」と確定されてしまいました（笑）←ちょっと誇張ｗ　でも微熱って程度ぢゃ～ん、だし、ちょ～っとダルいだけだも～ん。

今日も体温変わらずでダル～。いつになったら治るやら。

眼帯

相棒に眼帯を貰いました。紐無しの貼るタイプです。今はそんな便利な物があるんですね。
寝ている間に、どうしても目をこすり、悪化させてるので、有り難くペタリと付けてみました。紐がないってけっこう快適ですね。
また目の痒みや目やにも抑えられているようでずいぶん楽です。これは日中もするべしかもしれません。
ちなみに眼帯自体が初体験な私でした。

がっくり

結局結膜炎。
今日はマッサージの日だったけど、諦めました。だってさあ、手ぬぐいタオルは家族と別にしなさいまではいいんだけど、使ったタオルは一度熱湯消毒して洗えって言われたんだもの。
マッサージは俯せになるし、顔にあたる所はタオルで被うわけですよ。自宅からタオルを持って行けばいいんでしょうけどね…
でもマッサージ行けないのは痛いデス。首が痛くて、肩凝りでやっと少し楽になると思ってたのになぁ。

目を休めよう

土曜日の就寝前に右眼付け根に違和感を覚えつつ眠りについた翌朝、目やにで目が塞がれて開けられませんでした。
昨日一日、目やにに悩まされ続けて、すっかり目尻やら周辺の皮膚がただれてきてしまいました。昨夜がまた酷くて、何度か目を洗いに行きました。
多分、ただれ目か結膜炎でしょうね。今日はが祝日なのがニクい（笑）しかたないから明日は眼科に行こうかな。面倒な…
このところパソコンの前に座る事が多く、いい加減眼を休ませた方が良いだろうと思っていた矢先でした。やっぱり休ませろってこと？
ついでに喉が痛い鼻の奥が痛いのは風邪かいね？
なので、しばらく日記は携帯からアップでぇ〜す

毎日飲もうかな

一日に食べられる野菜の量はしれてるので、しばらくコレでも飲んでみようかと思ってます。トマトジュースを果汁で甘くしたような味です。
前はサプリメント飲んでましたが、特にソフトカプセルは胃にくるので却下されました
なので青汁飲もうかなと思って試しましたが今度はお腹が痛くなりました（笑）ヨーグルトも牛乳も駄目だし、身体にいいものが受け付けないとは、情けない身体です。

祝 全快

結石は無くなってました！ 病院とはオサラバさっ。ふはははは…。
しかし今日は無茶苦茶混んでいて参りました。１０時半の予約が診察終わったら１時ですよ。実際は検査もあるから９時半過ぎには病院にいたわけで、３時間以上院内にいました。無駄に疲れました。
なんでも予約患者はさほど多くなかったけど、新患がやたら多かったそうな。
待っている間に一度だけあの細っこい先生がトイレに駆け込んでいるのを見掛け、一方で小児科の姫がお世話になってる先生が悠々とのんびり往復するのを見て、何となく苦笑してしまいました。
待ちぼうけしている間に近所のおじさんに声をかけられ、そのおじさんも初・尿路結石で体外衝撃波破砕をすることになってるそうで不安顔。なので、たいして痛くない＆歯科のようだった（笑）と教えておきました。果たし安心できる説明かどうかは謎です（笑）

もちこし～

本日は先日の尿路結石の体外衝撃波で結石が砕かれているかどうか、結果を調べに病院へいきました。

結果、４分裂したソレは膀胱まであと１センチほどのところに仲良く一列に並んでいました。この大きさであれば、そのまま流れ出ていくと思われるけど、まれに動かずにいる場合があるとのことで、２週間様子をみて、動いてなければ２回目の衝撃波破砕をやるとのこと。まだ放免はされないらしいです。ちっ。

成分分析をしたいので石が出たら持ってきて欲しいというので、色ってどんな？　と聞くといろいろだからねえと。さらに、肉眼では見えないかもしれないから、コシタホウガイイというのですよ。

・・・・・・・・・・・。

まあね、尿検査のごとく紙コップ買ってきて使い捨てすればとりあえずいいとして、濾すってアンタ（^^;）　ナニでこすのよ？　見えないかもしれないものだったら普通に網じゃだめでしょう。とすると、どーする？　

しかたないので１００円ショップにでも行って、使えそうなもの探そうか・・・・。いやだなあ。

結石破砕終了

体外衝撃波結石破砕療法やってきました。想像してたより痛くなかったのでよかったです。竹の定規でびしびし叩かれる感じ？　音がまた大きくて部屋のそとまで響くのはすごいです（^^;）

部屋に入って歯科を連想しちゃったけど、果たして歯科で親知らずを抜いたりするのと、今回の結石破砕とどっちがマシかなあと、ビシバシやられながら考えてしまった私です（笑）

自分でもそう思う

尿路結石の体外衝撃波療法をすることになり、保険がおりるらしいので保険屋さんに電話したところ、やはりおりるとのコトでちょっとラッキー。施術自体はすっげー嫌ですが、それだけはありがたくいただく～。

で、「お仕事普通に行かれているんですか?　痛みは大丈夫ですか」と聞かれたのは、尿路結石＝男性という図式が無意識にインプットされているからですね（笑）

「いや、相棒でなくて私なんですよ～。へへへ～」

といったらびっくりしてました(^▽^)   私も尿路結石というと男性を思い浮かべます。うん。そんで救急車呼んじゃうほど痛くて入院ってパターン。

実際２：１で男性の方が多い病気なんですけど、ワタクシその：１の方にはいっちゃったんで～、がっかりです。

ちなみに最初こそ痛くて半日寝込んでましたが、一回鎮痛薬飲んだ後はケロリとして、痛みもなく一週間近く過ぎておりますよ。それもまた珍しいかもです。ほほほほほ。

ダイエット目的の下剤のみすぎに注意

4月２４日静岡新聞２６面「医療ネット21」から「ダイエット目的の下剤　のみすぎで便秘に」という記事が気になりました。

最近ドラッグストアに行くと山のように「宿便ダイエット」とか下剤のダイエット商品があふれかえっていて「大丈夫か、おい？」と思ってました。この記事でいう下剤もおそらくは（憶測でしかないけど）そういった類の下剤も含まれているのではないでしょうか。

以下新聞記事を引用します。

便秘、あるいは下痢が続くが検査では異常はない。

こんな症状が下部消化管運動障害で、小腸や大腸の蠕動運動のバランスが崩れてしまった状態だ。

この下部消化管運動障害のうち、便秘を改善する下剤ののみすぎが原因となるひどい便秘が、特に若い女性の間で増えている。千葉大病院消化器内科医師の尾高健夫さんは「ダイエット目的で便秘でないのに下剤を飲み、便秘になる女性も多い」と指摘している。

医師が処方する刺激性下剤は、本来は症状があるときだけのむ薬で、連日の服用はしてはいけない。ところがつい毎日の便通を期待してのむ回数や量が増えていくうちに薬への耐性ができる。つまり体が慣れて効かなくなる状態に陥ってしまう。

（中略）

自覚症状は腹痛、腹部の膨満感のほか、大腸に近い背中が痛いと感じるときもあり、下痢や便秘などの排便異常を伴う。

以上のような状態を、下剤使用過多による難治性便秘。他に過敏性腸症候群、単純性の下痢、便秘など症状があるそうです。

また治療にはある程度時間がかかり、患者側はゆっくりと時間をかけて治そうという感じにじっくり構えるのが大事だそうです。また、便秘には漢方の大建中湯も効果が期待できるそうで、便秘型の過敏性腸症候群や下剤使用過多による難治性便秘の患者さんで、症状が改善された人もいるそうです。（試した患者全員ではないみたい）

便秘を解消しようと下剤のんで、逆にひどい慢性的な便秘になるんじゃ目も当てられない。ましてやダイエット目的の果てにでは悲しすぎます。もっと健康的にダイエットしましょうよ。

確かに宿便って気になるんですけどね。よく健康な人でも３、４キロは溜まってるとかいうし。腸内洗浄とか、実は関心はあるんですけど、でもそういったことが世間一般に騒がれるようになったのはダイエットブーム以降なわけで、それまで問題視されてなかったわけです。クローズアップされてこなかったから問題にならなかったのか、その辺はよくわかりませんが、宿便が溜まっているからといって、ものすごい病気になるわけではないし、溜まっていようが健康な人は健康なんだよねと思うと、「腸内洗浄」というよく分からないものへの恐怖の方が大きい私です。ましてや嘔吐下痢症をやったばかりで、ほとんど年に一回ソレの襲撃をうけ、そのたび下腹部がへっこむわけで、その状態で本当に宿便なんてもんが溜まれるのかとか。疑問はあるのですね～。

下剤といえば、子供の頃から便秘症で、５年前位にに初めて下剤を使用し、たま～に低刺激の下剤のんでたけど、この2年ほどは全然飲んでないです。ひたすら水分とって、食物繊維とって、食事の栄養バランスを整えて・・・・と、「食」に気をつけることで努力してます。適度な油分も必要なんだそうです。ようはバランスよく食べましょうと。

ちなみに便秘の時には乳製品はかえって逆効果と病院で言われたことがあります。姫が便秘のときにヤクルトミルミル飲ませたといったら、先生に叱られましたねえ。逆に脂肪分が固まって便をカチカチにしちゃうんだそうな。そういわれると何となく納得なような・・・・。もっとも「牛乳飲むと途端にお腹が痛くなる！」というヒトには関係ないのかもしれませんけどね・・・・。

一応花粉症

検査結果、スギに反応ありでヒノキはちょびっと。どっちみちたいしたことない様子。でもしばらくは通わなくてはならない。
今日も２時間待ちで疲れた。ただでも調子悪かったから最悪。夕方になっても回復しない。姫のペン習字もサボっちゃった（笑）
明日は回復するとイイナ。今日はとっとと寝よう！

難しい問題

臓器移植法改正案の記事があったが・・・・、難しい問題だよね。
今は１５歳未満は臓器提供できなくて、その理由が遺言年齢とは知らなかったけど。
子供の臓器提供となると、虐待の結果の脳死で、親がそれを隠す目的で・・・・とか、そういう可能性が怖いよね。また大人にしても犯罪・事件を隠すのにということもないとは言えない。海外では臓器移植を目的とした人身売買があるとか聞くしなあ。そもそも脳死とは、生と死の境界線はとか未だに問題は解決しているとはいえない。
ただ今回の改正案で良いなと思ったのは、配偶者や親族に対して優先的に臓器提供できるようになるということと、いつぞやの時のように、意思カードに脳死後に臓器提供するに印をし、その他の欄に「すべて」と書かれていたのに、提供する臓器一つ一つに印が無かったからと提供が見送られるようなことのないように、多少は柔軟性を持たせたことかな。
またぜひお願いしたいのは賛成している国会議員とその一族全員、日本臓器移植ネットワークや支援者、臓器移植を待つ患者さんの家族、には臓器提供オールオッケーの意思カードを常に持ち歩いていただきたい。と、思うのはわたしだけかな。
ちなみに私は意思表示カード持ってません。である以上、自分が臓器移植しか道がないという状況であっても移植して欲しいなぞとは言わない予定。天命に従う覚悟。逆に家族がそういう状況になり、移植を希望するというなら私は家族全員（もちろん自分も）にオールオッケイの意思カードを持たせます。欲しいよと言う以上は当然のことでしょうね。
以上は例によってワタクシの独断と偏見であり何が正しく何が間違いなのかは各自違います。今現在の私の素直な気持ちを書いているのであって、人それぞれの意見を否定するわけではありません。